Thalasso - le samedi 31 janvier et le samedi 07 février 2015

L’Amicale des Cadres vous propose 2 Journées Thalasso au Novotel Thalassa Ile d’Oléron

Au choix :Le samedi 31 janvier ou le samedi 07 février de 11h45 à 20h00

Au programme :

Formule 2 soins d’hydrothérapie et 1 modelage (sous pluie marine, relaxant ou zen, gommage sous pluie marine)

Accès à l’espace forme (piscine d’eau de mer, sauna, hammam, appareils d’aquaforme)

Déjeuner sur place au restaurant du Novotel

Pour les adhérents de L’Amicale et conjoints

60 €/personne, 25 personnes maxi sur chaque session, 
1 seule date possible par adhérent

Date limite d'inscription : 17/12/14

Inscription et choix des soins sous :
H:\Partage_Autres_activites\Amicale des Cadres\Activites\Thalasso\2015

La réservation sera validée à réception du chèque à l’ordre de l’Amicale des Cadres, à faire passer à Cathia Pallavicini par courrier interne au bat 108 1^er étage.

Nombre de places limité réservation dans l’ordre de réception du règlement.

L’Amicale des Cadres.

Séance de sport à l'Orange Bleue Angoulins - le samedi 24 janvier 2015

L’Amicale des Cadres vous propose

Une séance de sport rien que pour nous à l’Orange Bleue à Angoulins

Ambiance et bonne humeur au rendez-vous

Le samedi 24 janvier 2015 RDV à 13h45

Privatisation de la salle

Au programme :

Début des cours à 14h avec 3 Cours de 30 minutes : Renforcement musculaire, Baila (bougez sur des airs de fiesta latina !), Combat, Détente… et tout ça de façon ludique et délirante.

Après tous ces efforts, vers 16h une petite collation sera bien méritée (galettes, cidre et jus de fruits).

    

Pour les adhérents de L’Amicale et/ou conjoints

Tarif : 3€ / personne

Date limite d'inscription : 19/12/14

Inscription sous : H:\Partage_Autres_activites\Amicale des Cadres\Activites\Orange Bleue

La réservation sera validée à réception du chèque à l’ordre de l’Amicale des Cadres, à faire passer à Cathia Pallavicini par courrier interne au bat 108, 1^er étage.

L’Amicale des Cadres.

Relaxation - vendredi 16 janvier 2015

L’Amicale des Cadres vous propose une activité : RELAXATION

Le Vendredi 16 Janvier 2015 à 18h, par Un souffle de Zen

RDV sur Boulevard Sautel (nous vous confirmerons l’adresse exacte ultérieurement)

Pour les adhérents de L’Amicale et/ou conjoints (Pers : 10 max)

Tarif : 7 € / personne

Date limite d'inscription : 17/12/14

Pour inscription, merci de renseigner le fichier mis à disposition sous H:\Partage_Autres_activites\Amicale des Cadres\Activites\Relaxation

La réservation sera validée à réception du chèque à l’ordre de l’Amicale des Cadres,
à faire passer à Angélique MARTIN bât 100 1^er étage

L’Amicale des Cadres.

Cours de cuisine - Entre le 15 janvier et le 17 février 2015

L’Amicale des Cadres vous propose :

Des cours de cuisine et de pâtisserie à la Classe des Gourmets du Chef Grégory Coutanceau à La Rochelle.

Le Chef Grégory Coutanceau (Le Comptoir des Voyages, Les Flots, L’Entracte..) a lancé en 2012 sa nouvelle école de cuisine « La Classe des Gourmets » sur le Quai Sénac de Meilhan (entre l’Aquarium et la médiathèque de La Rochelle).

L’amicale des cadres vous propose de vous initier cet hiver à sa cuisine grâce à l’élaboration de plusieurs recettes suivant trois formules :

Les cours de cuisine « Secrets de Chefs » : 1h30 de cours suivi de la dégustation de vos préparations le lundi de 18h30 à 20h pour 20€ (subvention amicale inclue).

Les cours de cuisine « Le Dîner est prêt » : 2h15 de cours avec préparation de menus complets pour 2 personnes à emporter chez soi le jeudi de 18h à 20h15 pour 25€ (subvention amicale inclue).

Les cours de cuisine « Le dessert est prêt» : 2h15 de cours avec préparation d’un dessert pour 4 à emporter chez soi le jeudi de 18h à 20h15 pour 20€ (subvention Amicale incluse).

Retrouvez les recettes et techniques proposées sur le programme ou sur le site internet www.laclassedesgourmets.com.

Possibilité de s'inscrire SANS LIMITATION du nombre de participation par adhérent

Pour cela, il suffit de vous inscrire sur : \\Sflrh10038\LRH_PARTAGE\Partage_Autres_activites\Amicale des Cadres\Activites\Cuisine\2015\Coutanceau\ . 

Les cours sont planifiés entre le 15 janvier et le 17 février.

La réservation sera validée à réception du chèque à l’ordre de l’Amicale des Cadres,
à faire passer à Pierre-Emmanuel Rabec par courrier interne au bat 01 .

L’Amicale des Cadres.